sport
מהי הפסיכולוגיה של הספורט?
פסיכולוגיית הספורט היא תחום מחקר מדעי של הגורמים הפסיכולוגיים הקשורים להשתתפות וביצוע בספורט ובפעילות גופנית. בשל כך, תפקידו של פסיכולוג הספורט
הוא להשתמש בידע מחקרי זה על מנת לסייע לאנשים למצות פוטנציאל ולהתגבר על קשיים בתחומי הספורט והביצוע השונים, בצורה עמוקה ומשמעותית.
זאת ועוד, פסיכולוגיית הספורט מהווה חלק מהותי לא רק בהבנת תהליכי החשיבה המנטליים של ספורטאים לשיפור ביצועים, אלא גם בתכנון ויישום שיטות וטקטיקות
שנועדו לשפר את הבריאות הנפשית והרווחה הכללית של המתחרים והעוסקים
בספורט ובביצוע.
1. לעזור לספורטאי להציג את היכולת הגבוהה ביותר שביכולתו בפן התחרותי,
דרך פיתוח תכנית עבודה מנטאלית. בעבודה המשותפת איתי נוכל לשפר ולתחזק
אלמנטים פסיכולוגיים כמו ביטחון ומסוגלות עצמית, וויסות רגשי, ריכוז,
עיבוד מידע ודפוסי חשיבה מיטביים; זאת דרך שימוש במיומנויות מנטאליות
וכלים פרקטיים מעולם הפסיכולוגיה.
2. לעזור לספורטאי כאדם השואף למקסום הרווחה הנפשית, להעצים את המשאבים האנושיים הגלומים בו בכדי להיות הכי טוב שביכולתו מחוץ למגרש הספורט;
ניהול הלחץ והאתגרים הרגשיים המתלווים לחיים הספורטיביים,
התמודדות עם פציעה, שחיקה ספורטיבית או שינוי משמעותי, פיתוח זהות שאינה תלויה בספורט וצליחת קשיים ומחסומים משמעותיים.
מהם היעדים של פסיכולוגיית הספורט?